八点热，五点凉，老白班，时间长

八点热：直观可得8。
五点凉：直观可得5。
老白班：一直不变的白班，可得1。
时间长：每天工作九个小时，可得9。

综合以上分析，结合个人判断，推荐如下：
百位7（8）9
十位4（5）9
个位（1）29

大定位
百位56789
十位13459
个位01289

推荐组选号码配对：19、59、89
推荐6码复式：124589
单选10注:851、859、951、891、892、849、952、759、941、791
特别推荐：金胆9